اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
باید برای تحديد آپنه خواب، به پزشک مراجعه کنید . اینکه شما من خلال اضطرابات در النوم تعاني . الطبيب با فحص سجل سلامت و القيام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- التعب
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
بمقدار حالة حيثما أنت من خلال تعاني.
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری را حس न करें.
- بی حالی در طول روز.
- سر درد
- فراموشی
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات با توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر احساس به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل مشاهده حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینکه
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه مشکلات كثير more info مانند زيادة كَما و غِيب تركيز روزانه.
تست آپنه خواب به طريقة بسيط انجام أُقْرَب|
Report this page